• SUBSCRIBE
  • FACEBOOK
  • TWITTER

Trening sportsmena zależy od wielu czynników. Niektórzy mają ćwiczyć rano oraz wieczorem inni przed południem a jeszcze inni po. Wszystko zależy od tego, w jaki sposób mają ułożony plan dnia, lub ogólnie plan działania związany z jakimś konkretnym celem, innymi słowy zawodami. Sportowcy muszą dopasować swój rytm dnia do rytmu swoich treningów. Ich dieta też musi być przystosowana do ćwiczeń, które wykonują. Tu wszelcy trenerzy typu trener personalny warszawa wiedzą świetnie, że ciężka praca fizyczna może złamać niejednego sportowca. Skutkiem tego każdy porządny trener wie, że psychika ma obowiązek być mocną domeną podopiecznego. Stąd również w fachowych treningach, a gruntowniej w wyznaczonym czasie zawodnicy rozmawiają z psychologami. Kiedy jest jakikolwiek problem jakaś blokada mają się, do kogo zgłosić. Poza tym psycholodzy są potrzebni, gdy zawodni przegra, ale również w momentach chwały, aby nie uderzyła sportowcowi do głowy tak nazywana ‚sodówka’. Psycholog jest też przydatny, gdy zawodnik dozna kontuzji. Bo psychika wielokrotnie może być przyczyną niepowodzenia.

Podobne tematyczne wpisy:

Categories: Sport

Comments are closed.